サッカーゴールキーパー練習帳

サッカーを始めて3年で地区代表候補になった管理人がゴールキーパー初心者向けに練習方法や得た知識・経験を紹介しています

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一人でもできる体幹トレーニング



長友選手の影響を受けてか、ゴールキーパーのトレーニングに、体幹を鍛えることを意識した方法を組み合わせたいという方が増えています。体幹を鍛えていくと、無駄な力を抜いていくことが可能ですので、スタミナの維持やスピードアップ、怪我の防止にもつながっていくようです。そこで、今回は、初心者の方でも体幹トレーニングを実践できるというDVDについてお話していきたいと思います。

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| トレーニング用品 | 19:23 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

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自宅でできるゴールキーパートレーニング



今回の女子W杯は素晴らしかったですね。なでしこジャパンも素晴らしかったですが、アメリカも素晴らしいチームでした。また、アメリカのGKソロ選手が、試合後にコメントした内容がとても印象的でしたね。「勝ちたかったけれど、他のチームが優勝するなら日本が良かった。」と話していました。

やはり、世界を代表するゴールキーパーは、プレーだけではなく、人間としても素晴らしい選手が多いというのは本当だなと実感しました。今後、オリンピックでの更なる活躍を期待すると共に、また、素晴らしい試合を観たいと思いました。

さて、凱旋した日本代表のMF澤選手が、上達するには、とにかく毎日練習する事が大切だと話していましたが、今回は、自宅でもできるゴールキーパーのトレーニング方法についてお話していきたいと思います。

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| トレーニング用品 | 12:12 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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