サッカーゴールキーパー練習帳

サッカーを始めて3年で地区代表候補になった管理人がゴールキーパー初心者向けに練習方法や得た知識・経験を紹介しています

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ゴールキーパーに握力は必要か?



結論からお話してしまうと、僕としては、そこまで頑張って握力を鍛える必要はないと思っています。 「握力を鍛えた方がいいのかな?」 と悩んでいるということは、 「ボールをうまくキャッチできないんだよね。」 ということだと思うのですが、この場合は、僕の経験からお話させていただくと、握力を鍛えるよりも、 キャッチング の練習を繰り返すことの方が大切です。また、キーパーグローブが汚れていると、滑りやすくなってキャッチしづらいことがあります。

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| Q&A | 14:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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試合になると緊張してしまう



試合に出場すると、やはりとても緊張するものですよね。僕は、ものすごく緊張するタイプだったので、特に試合が近くなると、 「これだけ練習したんだから、負けるはずがない。」 と思えるくらい、きつい練習をして、緊張を和らげるようにしていました。でも、この方法だと、練習が不十分だった時に、余計緊張してミスを連発してしまったり、無理な練習をし過ぎて、怪我をしてしまうことが多々ありました。

このままではいけないと思い、自分なりに色々工夫しましたが、その中でも 『イメージトレーニング』 を取り入れてから、だいぶ緊張が和らいだように思います。そこで、今回は、僕が普段からよく行っていた、 『イメージトレーニング』 の方法をご紹介したいと思います。

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| Q&A | 22:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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昔は、ゴールキーパーがいなかったって本当?!



今回は、素朴な疑問にお答えしていこうと思います。皆さんは、ゴールキーパーというポジションが、どのように誕生したかご存じですか?正直、僕はサッカーを辞めてから知りました。お恥ずかしい限りです・・・。

サッカーが誕生した当初から、ゴールキーパーというポジションなら、あってもおかしくない感じはしますが、意外にも、ゴールキーパー誕生には、こんな過去がありました。早速、誕生の歴史を紐解いていくことにしましょう。

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| Q&A | 14:01 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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